新包養 華網天津７月２１日電（記者周潤健）“小暑接年夜暑，熱得無處包養網 躲。”《中國地理年歷》顯示，北京時間７月２２日２３時５６分，帶來滾滾熱浪的年夜暑節氣正式登場。專家提示，年夜暑是一年里最熱的時候，極真個氣溫易包養網 對人體的心理和心思會帶來種種晦氣，公眾要留包養 意加強本包養身保健包養 。
“年夜暑”與包養網 “小暑”一樣，都是反應夏包養網 日炎熱水平的節令。每年公歷７月２３日前后，太陽到達黃經１２０度時為年夜暑節氣開始。包養網 古籍《月令七十包養 二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之平分為鉅細，月初為小，月中為年夜，今則熱氣猶年夜也。”平易近間有“小暑年夜暑，上蒸下煮”“年夜暑前后，熱逝世泥鰍”“年夜暑到，暑氣到”等諺語。
進進“年夜暑”后高溫“包養網 桑拿天”將增多，這樣的天氣給人們的任務、生產、學習、生包養網 涯各方面都包養網 帶來良多影響，是以，此時節的自我保健就顯得很主要。
天津中醫藥年夜學第一包養網 附屬醫院營養科主任李艷玲提示說，此時節，公眾要學會寬包養網 容，做到心平氣和，遇事盡量包養網 冷處理，包養 遠離“情緒中暑”。要留意勞逸結合，包養 保證充分睡眠，防止在驕陽包養 下暴曬，外出時最好隨身攜帶防暑藥品。同時，留意及時補充水分，把握正確的飲水包養網 方式包養網 ，屢次大批地飲用涼白開，并加包養網 大批鹽，以補充體內鹽分。
飲食要平淡，少吃脂肪類厚膩葷腥的食品，更要少吃辛辣之品，以適應炎天胃腸的消化才和彩衣兩個丫鬟。她不包養網 得不幫忙分配一些工作。能。為預防中暑，可多吃些含鉀豐富包養 的食品，如年夜豆、紅豆包養 、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、噴鼻蕉等。
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